상반기에 이어 하반기에도 수면불안 관리 프로그램을 진행하게 되었습니다!

오늘 첫 만남에서는 간단하게 서로 인사 나누고, 그동안 잠을 자면서 어떤 부분이 가장 불편했는지, 불면증을 극복하기 위해 어떤 노력들을 해왔는지 등 수면에 대한 다양한 고민과 이야기를 나누었습니다. 오랜 불면증으로 인한 어려움과 고민을 느낄 수 있었습니다. 앞으로 진행 될 수업이 어르신들의 숙면에 도움이 되기를 기대하고 바래봅니다!